Lunch Flow

Lunch Flow

Short break. Bewegung und Durchatmen. 45 min.

Kurze Yogapause: Beweg dich mit uns auf der Matte und atme tief durch!

In unserem 45-minütigem Lunchbreak Flow lässt du den Büroalltag hinter dir und fokussierst dich eine Weile nur auf dich. Danach startest du energetisiert in den Rest des Tages! Und weil es danach ja wieder ins Büro geht: Wir bewegen uns, atmen und entspannen – aber nicht so, dass du danach erst einmal eine Dusche brauchst! Diese Stunde wird entweder von Stefanie oder Sabina unterrichtet.

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